请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

糖尿病交流网--糖尿病家园

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 3111|回复: 0

儿童糖尿病运动可以,但要避开这三种运动

[复制链接]

822

主题

822

帖子

2949

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
2949
发表于 2020-1-13 09:27:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
一说到糖尿病,很多人肯定就想到运动疗法,那么对于我们小糖宝来说,因为年纪尚小,身体发育尚不完全,一些低强度的运动可以尝试,但是像下面提到的运动就不太适合小糖宝做了,反而会对身体不利。
拔河
因为小糖宝的心脏正在发育中,当肢体负荷量增加时,心脏容易疲劳,不能负担像拔河这样的大力量对抗。此外,拔河是一项对抗性较强的运动,往往会使糖宝的手掌皮肤被绳索磨破,甚至由于双方拉扯时间过长,用力过猛,在强烈的外力作用下,容易引起脱臼或软组织受伤。
要知道,患上糖尿病之后,糖宝是一定要保护好自己,避免受伤的,因为糖宝的伤口愈合要比一般正常儿童困难,所以糖宝还是不要去拔河。
长跑
长跑属于典型的撞击运动,对人体各关节的冲击力度很高,对关节处的骨骼发育不利。长跑也是一项心脏负荷运动,糖宝进行长跑,会使心肌壁厚度增加,限制心腔扩张,影响心肺功能发育。
另外,儿童时期体内水分占的比重相对较大,蛋白质及无机物的含量少,肌肉力量薄弱,若参加能量消耗大的长跑运动,会使营养入不敷出,妨碍正常的生长发育。最重要的是,长跑对于糖宝的血糖控制也很不利,极易发生低血糖,甚至晕厥,是很危险的!
兔子跳
在做兔子跳运动时,人体重心所承受的重量相当于自身体重的3倍。
点击添加图片描述(最多60个字)
每跳一次膝盖骨多承受的冲击力相当于自身体重的三分之一,这样对骨化过程尚未完成的糖宝来讲,很容易造成韧带和膝关节半月板损伤,看起来好玩有趣,其实当中有很多危险因素,所有说糖宝还是少玩兔子跳哦~

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|糖尿病交流网--糖尿病家园 ( 闽ICP备16032398号-6 )

GMT+8, 2022-5-16 19:23 , Processed in 0.071960 second(s), 21 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2027 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表