请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

糖尿病交流网--糖尿病家园

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 3168|回复: 0

自制菊花胡萝卜汤,帮糖友保护明亮的眼睛

[复制链接]

822

主题

822

帖子

2949

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
2949
发表于 2019-11-20 17:06:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
菊花胡萝卜汤是一道特别养生的美食。菊花有很好的清热降火功效,胡萝卜又含有丰富的维生素,是人体必需的营养物质。
常吃胡萝卜可保护呼吸道,对儿童糖友的生长发育也有促进作用。菊花则有清热解毒、凉血的功效,对肝热、感冒也有一定的治疗效果。
糖友常食用菊花胡萝卜汤可以预防早衰、白内障,另外还能滋肝、养血、明目,想拥有明亮的双眼可以常食用它哦。不过糖友也不能无限量食用过多,每日食用不宜超过60g。
食用禁忌
气虚体寒、腹泻、怕冷、脾胃虚寒的糖友不宜食用菊花胡萝卜汤。
材料
菊花6g、胡萝卜100g、葱花、香油各5g、味精2g、清汤500ML、盐适量。
做法
胡萝卜洗净切成片备用,锅开火,倒入清汤,放入菊花、盐、胡萝卜后煮熟,淋上香油,撒入味精即可。
部分图片来源网络如有侵权联系删除

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|糖尿病交流网--糖尿病家园 ( 闽ICP备16032398号-6 )

GMT+8, 2022-6-29 12:24 , Processed in 0.054909 second(s), 21 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2027 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表