请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

糖尿病交流网--糖尿病家园

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 3065|回复: 0

糖友每顿最多只能吃正常碗大小的一碗糯米饭哦!

[复制链接]

822

主题

822

帖子

2949

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
2949
发表于 2019-11-6 17:05:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。
糯米含糖,而且钠的含量高,高钠饮食可增加血容量,诱发高血压,增加心脏负担,引起动脉粥样硬化,糖友不宜过量食用。
虽然糖友可以吃一点糯米,但是在吃的时候还是要严格地控制住自己的食量。一般来说,每顿最多只能吃正常碗大小的一碗糯米,而且每天只能吃一碗这样的糯米,否则身体的血糖指数就会急速飙升。
需要注意的是,由于糯米性粘滞,难以消化,不宜一次食用过多,且老人、小孩糖友更应慎用。
部分图片来源网络如有侵权联系删除

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|糖尿病交流网--糖尿病家园 ( 闽ICP备16032398号-6 )

GMT+8, 2022-8-15 17:38 , Processed in 0.050075 second(s), 21 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2027 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表