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睡眠时间过长,白天的血糖规律被彻底打乱,会引起高血糖

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发表于 2019-8-17 08:20:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
研究表明,长期睡眠时间过长的人,患糖尿病的风险要明显高于睡眠时间正常的人。因为,血糖有几个高峰值,而凌晨4时到上午9时,是血糖最轻易升高的时段,假如早晨没有按时起床,没有按时吃饭,整个白天的血糖规律就会被彻底打乱,会引起血糖的明显升高,增加肾脏的负担,随后导致血糖的波动,增加对血管的伤害,同时也会加重病情。

通过上面文章的阅读,我们知道了引发糖尿病的一些原因,虽然糖尿病和遗传有了一定的关系,但是大部分的糖尿病还是由日常的不良生活习惯和饮食习惯造成的。尤其是在日常生活当中喜欢吃高糖高脂肪的食物,导致体内的脂肪越来越多,很容易患上糖尿病。


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